Jak pływać, gdy masz okres i nie używasz tamponu?
|
|
Czas czytania 11 min
Lato już prawie tuż-tuż: czas na wycieczki na basen i popołudnia na plaży ze znajomymi! Aby okresy nie popsuły zabawy, mamy dla Ciebie kilka konkretnych rozwiązań! Pływanie podczas okresu? To możliwe!
Na basen lub na plage, okresy nigdy nie są mile widziane! Jak w pełni cieszyć się pływaniem podczas okresu? Jak kąp się spokojnie, kiedy masz okres ? I przede wszystkim, jak możemy uniknąć używania tamponów?
Dzisiaj ekonomiczne, zdrowe, ekologiczne i praktyczne alternatywy tampony istnieć! Aby móc w pełni cieszyć się sesją pływacką lub dniem na plaży, nie zadając sobie żadnych pytań i zachowując całkowity spokój ducha, Louloucup przedstawia trzy alternatywy i konkretne rozwiązania dla okresowego stosowania tamponów.e.
Stroje kąpielowe z epoki, kubeczki menstruacyjne lub metoda swobodnego, instynktownego przepływu: poznaj rozwiązania dostosowane do Twojego krwawienia menstruacyjnego i Twoich pragnień, nie rezygnując z komfortu ani ochrony środowiska.
W tym artykule :
I. Alternatywy dla tamponów do pływania w czasie okresu Strój kąpielowy menstruacyjny: praktyczne i dyskretne rozwiązanie Cztery fakty, które warto znać na temat kostiumu kąpielowego Louloucup Wybór kostiumów kąpielowych menstruacyjnych Louloucup 🤩 Nasze wskazówki dotyczące optymalnego korzystania z kubeczka menstruacyjnego Louloucup Wybór kubeczków menstruacyjnych Louloucup 🤩 II. Nieporozumienia dotyczące okresu i pływania: oddzielanie prawdy od kłamstw Dostosuj swoją ochronę do obfitości przepływu IV. Ochrona menstruacyjna podczas pływania: podejście ekologiczne i ekonomiczne Długoterminowa opłacalność wielokrotnego użytku zabezpieczeń Trwałość i konserwacja zabezpieczeń zmywalnych V. Aspekt zdrowotny alternatywnych zabezpieczeń podczas pływania FAQ: Czy można pływać bez tamponu? A może chcesz się trochę zanurzyć, nie zadając żadnych pytań?
I. Alternatywy dla tamponów do pływania w czasie okresu
Strój menstruacyjny, kubeczek menstruacyjny czy krwawienie spontaniczne – oto trzy nasze alternatywy dla tamponów do pływania. Ponieważ tak, pływanie bez tamponu jest teraz możliwe!
Strój kąpielowy menstruacyjny: praktyczne i dyskretne rozwiązanie
Strój menstruacyjny to innowacyjne rozwiązanie, które pozwala cieszyć się wodą z pełnym zaufaniem. Zaprojektowano je z chłonnych materiałów technicznych, dzięki czemu zatrzymują krew menstruacyjną bez puchnięcia. Koszulka menstruacyjna idealna dla nastolatek i kobiet, które chcą unikać tamponów, zapewnia optymalny komfort.
Czy wiedziałeś o tym? Louloucup, twój ulubiona francuska marka wysokiej jakości produktów menstruacyjnych oferuje Państwu dwie linie chłonnych strojów kąpielowych na okres. A asortyment strojów kąpielowych menstruacyjnych dla kobiet i asortyment strojów kąpielowych menstruacyjnych dla nastolatek. Nasze ładne, stylowe i praktyczne stroje kąpielowe menstruacyjne są idealne na bezstresowe lato. Mają prawo do pakiet szyty na miarę i dlatego może bardzo dobrze pasować do partii z Twoim majtki menstruacyjne Ulubiony.
Cztery fakty, które warto znać na temat kostiumu kąpielowego Louloucup
Kostiumy kąpielowe na okres menstruacji składają się z warstw włókien o wysokiej wydajności. Wkłady te mieszczą ilość odpowiadającą 2–3 tamponom (około 10 ml), dlatego idealnie nadają się do stosowania przy słabym i średnim krwawieniu miesięcznym. Przy obfitym krwawieniu zalecamy noszenie kubeczka menstruacyjnego oprócz chłonnego kostiumu kąpielowego.
Dostępne w wersji majtek od bikini lub jednoczęściowej, wybór należy do Ciebie! Możesz nosić dół od bikini menstruacyjnego i zestawiać go z wybranym przez siebie topem od bikini lub zdecydować się na model jednoczęściowy i używać go jako body z szortami lub sarongiem!
Wykonane z wodoodpornych materiałów stroje kąpielowe menstruacyjne szybko schną i są odporne na chlor i sól. Zalecamy jednak, aby po każdym użyciu wypłukać kostium menstruacyjny w czystej wodzie.
Kostiumy kąpielowe menstruacyjne to wysokiej jakości, bezpieczne i niezawodne rozwiązanie higieniczne na plażę lub basen. Kostiumy kąpielowe menstruacyjne Louloucup są kobiece i jednocześnie bardzo funkcjonalne!
Wybór kostiumów kąpielowych menstruacyjnych Louloucup 🤩
Kubeczek menstruacyjny: dyskretna i ekologiczna opcja
La kubek menstruacyjny lub kubeczek menstruacyjny jest idealną alternatywą dla osób pływających. Wkładany do pochwy, ten wewnętrzna i wielorazowa ochrona higieniczna wykonany z silikonu medycznego, zbiera krew menstruacyjną nie będąc widocznym.
Bardziej ekonomiczny niż wszystkie inne środki ochrony sanitarnej, kubek menstruacyjny trwa do 10 lat. W przeciwieństwie do jednorazowych tamponów, kubeczek nie ulega zniszczeniu w wodzie. Jest bardzo popularna wśród wszystkich aktywnych kobiet i sportsmenek. Jest to zabezpieczenie, które wychwytuje największe przepływy, nie powodując ryzyka przecieków. Dzięki miseczce Loulou możesz poruszać się pewnie!
Nasze wskazówki dotyczące optymalnego korzystania z kubeczka menstruacyjnego Louloucup
Aby uniknąć przeciekania podczas pływania, opróżnij kubeczek menstruacyjny przed wejściem do wody i sprawdź, czy jest prawidłowo założony.
W przypadku obfitego krwawienia wybierz średni model Louloucup.
Po pływaniu lub kąpieli opróżnij kubek, wypłucz go i włóż ponownie.
Medyczne bańki silikonowe są miękkie i łatwe do włożenia. Nie martw się.
Podczas długich dni spędzonych na plaży możesz używać na zmianę innego, czystego kubeczka menstruacyjnego. Ta przyjazna dla środowiska metoda eliminuje marnowanie tamponów.
Wybór kubeczków menstruacyjnych Louloucup 🤩
„Bardzo zadowolony z mojego pierwszego kubka. Estetyka + mała torba do przenoszenia. Doskonały produkt. Mogę uprawiać sport, który chcę, nie martwiąc się o to! Zadowolony z zakupu.” Noémie D.
Metoda swobodnego przepływu instynktownego w określonych sytuacjach
Ostatnia alternatywa dla tamponu: FIL, czyli swobodny, instynktowny wypływ moczu. To ostatnie rozwiązanie pozwala na kąpiel bez zabezpieczenia higienicznego, zatrzymując krew dzięki kroczu.
Praktyka ta skierowana jest do kobiet, które mają kontrolę nad swoim ciałem, zwłaszcza pod koniec cyklu, gdy krwawienie jest niewielkie. Choć technika ta nie jest w 100% niezawodna, daje ona jednak całkowitą swobodę.
Jednakże swobodny, instynktowny przepływ niesie ze sobą ryzyko przecieku i wymaga nienagannej higieny, aby uniknąć infekcji.
Ciśnienie wody chwilowo spowalnia przepływ, ale go nie zatrzymuje. Nad morzem lub w basenie kobiety praktykują FIL, zatrzymując krew w pochwie. Ta metoda najlepiej sprawdza się w przypadku przepływów światła i wymaga pewnej praktyki. Choć bezpieczny, FIL pozostaje indywidualne rozwiązanie do przetestowania w prywatności przed działaniami publicznymi.
II. Pływanie w trakcie okresu: uprzedzenia, oddzielanie prawdy od kłamstw
Mity na temat przepływu krwi w wodzie podczas menstruacji
Woda nie zatrzymuje menstruacji, ale jej ciśnienie może czasowo spowolnić jej przepływ. Krew natychmiast rozcieńcza się w wodzie. Badania wskazują, że siła Archimedesa wytwarza siłę skierowaną w górę, spowalniającą przepływ. Mimo że niektórzy ludzie czują, że krwawienie już nie występuje, krew nadal krąży w ich wnętrzu. Średnia utrata wynosi od 30 do 50 ml na cykl.
Wiele osób uważa, że słona lub chlorowana woda całkowicie zatrzymuje miesiączkę, ale jest to wciąż błędne przekonanie. Ciśnienie wody wpływa na przepływ, lecz go nie przerywa. Według badania IFOP, 76% Francuzek obawia się przeciekania podczas pływania. Tampony mogą pęcznieć w wodzie, co może sprawić, że ich stosowanie stanie się mniej wygodne. Jeśli chcesz cieszyć się spokojną kąpielą, wybierz bardziej odpowiednie, etyczne zabezpieczenie, takie jak kubeczek menstruacyjny lub kostium kąpielowy.
Pływanie w czasie menstruacji i zagrożenia dla zdrowia
Pływanie w trakcie miesiączki nie stwarza żadnego zagrożenia dla zdrowia, jeśli zachowane są zasady higieny. Zagrożenia dla zdrowia wynikają przede wszystkim z jakości wody (drobnoustroje, zanieczyszczenia), a nie z cyklu menstruacyjnego. Nie ma ogólnych przeciwwskazań medycznych do pływania w trakcie menstruacji.
W przypadku endometriozy pływanie jest możliwe, jednak wymaga odpowiedniego zabezpieczenia. Przy obfitym krwawieniu należy rozważyć zastosowanie podwójnego zabezpieczenia (miseczka + kostium kąpielowy). Pływanie jest zalecane także sportowcom, ponieważ może łagodzić bóle menstruacyjne. Ginekolodzy twierdzą, że aby uniknąć infekcji, ważne jest, aby po kąpieli zmienić zabezpieczenie.
III. Jak wybrać odpowiednią ochronę do swojego stylu pływania
Kryteria doboru ze względu na aktywność wodną
Aby zapewnić optymalny komfort, należy odpowiednio dobrać ochronę higieniczną do rodzaju aktywności w wodzie. Do intensywnego pływania idealnie sprawdzi się kubeczek menstruacyjny. Do okazjonalnego pływania wystarczy kostium kąpielowy menstruacyjny, jeśli krwawienie miesiączkowe jest słabe lub normalne. Do uprawiania sportów wodnych wybieraj modele trwałe. Ostateczny wybór zależy od przebiegu i preferencji każdej ze stron.
Sportowcy na basenie wybierają kubeczek menstruacyjny lub strój kąpielowy menstruacyjny.
Do uprawiania sportów wodnych idealnie sprawdzają się kostiumy ze wzmocnieniami po bokach.
Na morzu zaleca się stosowanie ochrony odpornej na działanie soli.
W jeziorze sprawdzają się te same zabezpieczenia.
Na cały dzień spędzony na plaży zawsze zabierz ze sobą dodatkową ochronę, aby zapewnić sobie większy komfort. Docenisz możliwość zmiany i założenia czystej ochrony bez soli i piasku!
Dostosuj swoją ochronę do obfitości przepływu
Przy obfitym krwawieniu kubeczek menstruacyjny jest najpewniejszym rozwiązaniem. Nasze dwa modele Loulou Rose i Turquoise doskonale nadają się do najcięższych krwawień.
Dla większego bezpieczeństwa strój kąpielowy menstruacyjny można uzupełnić kubeczkiem.
W przypadku przepływów lekkich można rozważyć FIL.
Po wyjściu z wody, na plaży lub na leżaku, możesz założyć majtki menstruacyjne (zamiast klasycznych podpasek higienicznych).
Nasza ostateczna rada :zawsze miej pod ręką zapasowe zabezpieczenie na wypadek nieoczekiwanego przepływu wody. W przypadku nadmiaru miesiączki wybieraj wielorazowe środki ochrony, takie jak stroje kąpielowe na czas menstruacji. Na dzień spędzony na plaży zabierz ze sobą kilka środków ochrony. W przypadku zmiennych przepływów należy dokonać korekty w zależności od dni. Oznakami zmian czasami są dyskomfort lub przecieki.
IV. Ochrona menstruacyjna podczas pływania: podejście ekologiczne i ekonomiczne
Wpływ różnych zabezpieczeń na środowisko
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory alternatywna ochrona menstruacyjna do pływania, aby zmniejszyć ilość odpadów związanych z artykułami jednorazowego użytku. Kubeczki menstruacyjne i zmywalne stroje kąpielowe nie są wykonane z plastiku niepodlegającego recyklingowi. We Francji co roku wyrzuca się 45 miliardów środków ochrony. Wybierając te rozwiązania, chronisz zarówno swoje samopoczucie, jak i planetę.
Podpaski jednorazowe ulegają degradacji po upływie 400–450 lat. Kobieta w ciągu swojego życia stosuje średnio 11 000 zabezpieczeń. Produkty wielorazowego użytku, takie jak podpaski menstruacyjne, zastępują setki produktów jednorazowych. Ich produkcja emituje mniej CO2 w dłuższej perspektywie. Każda czynność ma znaczenie, nawet na basenie.
Długoterminowa opłacalność wielokrotnego użytku zabezpieczeń
Podpaski wielorazowego użytku są droższe, ale mogą przynieść Ci oszczędność rzędu setek dolarów. Strój menstruacyjny, podobnie jak kubeczek menstruacyjny, służy przez lata. Razem każdy zakup staje się iinwestycja dla Twojego portfela i planetę.
Trwałość i konserwacja zabezpieczeń zmywalnych
Po pływaniu wypłucz kostium kąpielowy w czystej wodzie, aby usunąć sól i chlor. Prać w temperaturze 30°C, używając delikatnego detergentu. Aby zachować tkaniny techniczne w dobrym stanie, unikaj suszenia w suszarce bębnowej. Prosta konserwacja wydłuża jego żywotność.
Po kąpieli natychmiast opłucz ciało czystą wodą.
Prać w maksymalnej temperaturze 30°C, bez płynu do zmiękczania tkanin.
Unikaj suszarki bębnowej, preferuj suszenie na powietrzu.
Regularnie sprawdzaj stan zużycia (szwy, luźne materiały).
Le chlor przyspiesza zużycie gumek. Dobrze utrzymana koszulka wytrzymuje od 5 do 10 lat. Oznakami konieczności wymiany są m.in. niewyjaśnione przecieki i głębokie zarysowania. Czas ich trwania zależy również od częstotliwości stosowania i pielęgnacji.
V. Aspekt zdrowotny alternatywnych zabezpieczeń podczas pływania
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory ochraniacze nadające się do prania unikaj substancji chemicznych zawartych w jednorazowych podpaskach. Organiczna bawełna i naturalne włókna redukują ryzyko infekcji grzybiczych i podrażnień. W środowisku wodnym zachowują równowagę intymną, w przeciwieństwie do tamponów, które pochłaniają wydzieliny.
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory stroje kąpielowe menstruacyjne używamy bawełny z certyfikatem Oeko-Tex i mikromodalu pochodzenia roślinnego. Medyczne bańki silikonowe nie wydzielają chemicznych zapachów ani substancji toksycznych. Zapobiegają wysuszeniu pochwy, które jest przyczyną dyskomfortu. Materiały oddychające ograniczają tarcie w wodzie, które może powodować podrażnienia.
Tysiące kobiet zgłasza poprawę komfortu. Zawodnicy pływaccy stosują te rozwiązania ze względu na ich niezawodność.
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory stroje kąpielowe menstruacyjne, kubeczki lub swobodny, instynktowny przepływ oferują bezpieczne rozwiązanie, dzięki któremu możesz pływać w trakcie okresu, nie używając tamponu. Odważ się i wypróbuj ten, który najbardziej odpowiada Twojemu stylowi i potrzebom.
Twoje lato, Twój basen, Twoja wolność zasługują na to, by przeżyć je w pełni, bez ograniczeń i kompromisów.
FAQ: Czy można pływać bez tamponu?
Jak dobrać rozmiar stroju menstruacyjnego?
Aby wybrać odpowiedni rozmiar stroju kąpielowego na okres menstruacji, należy zapoznać się z tabelą rozmiarów producenta. Zmierz talię i biodra, ponieważ rozmiary mogą się różnić w zależności od marki. Dobrze dopasowany kostium kąpielowy jest niezbędny, by uniknąć przeciekania, zwłaszcza w okolicy talii i ud.
Niektóre marki radzą wybrać swój zwykły rozmiar, podczas gdy inne zalecają wybranie rozmiaru większego, jeśli mieścisz się pomiędzy rozmiarami. Nie wahaj się zapoznać z opiniami klientów, aby uzyskać dokładniejszy obraz sytuacji.
Jak radzić sobie z nieprzyjemnym zapachem stosując środki ochrony menstruacyjnej?
Aby poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem podczas stosowania środków ochrony menstruacyjnej, należy przestrzegać rygorystycznych zasad higieny. Przyczyną nieprzyjemnych zapachów jest często namnażanie się bakterii w zastoju krwi. Regularnie zmieniaj środki ochrony, najlepiej co 4–6 godzin, i dbaj o higienę intymną, unikając nadmiernego stosowania irygatorów.
Stosowanie majtek menstruacyjnych wykonanych z chłonnych i oddychających materiałów może pomóc kontrolować wilgoć i nieprzyjemny zapach. Do utrzymania majtek menstruacyjnych w czystości można stosować naturalne roztwory, np. sodę oczyszczoną.
Czy można stosować lubrykant z kubeczkiem menstruacyjnym?
Tak, możesz używać lubrykantu z kubeczkiem menstruacyjnym, zwłaszcza w celu ułatwienia jego wprowadzenia. Nanieś na brzeg kubeczka lubrykant na bazie wody, aby zapewnić gładszą i wygodniejszą aplikację.
Niektóre marki oferują aplikatory do kubeczków menstruacyjnych przeznaczone do stosowania z lubrykantem. Stosowanie lubrykantu może okazać się szczególnie pomocne, jeśli dopiero zaczynasz używać kubeczka menstruacyjnego.
Jak czyścić kubeczek menstruacyjny w podróży?
Podczas podróży myj kubeczek menstruacyjny czystą wodą i delikatnym, bezzapachowym mydłem. Jeśli woda nie nadaje się do picia, użyj wody butelkowanej lub ją przegotuj.
Jeśli nie masz dostępu do wody, wytrzyj kubek papierem toaletowym lub wilgotną chusteczką przed ponownym włożeniem. Do dokładniejszej dezynfekcji użyj kompaktowego, poręcznego sterylizatora do kubeczków menstruacyjnych.
Czy istnieją koszulki menstruacyjne na bardzo obfite krwawienie?
Tak, istnieją stroje kąpielowe przeznaczone do menstruacji, odpowiednie na obfite krwawienie. Niektóre marki oferują modele o dużej pojemności chłonnej, odpowiadającej 3–4 tamponom.
W przypadku bardzo dużych przepływów zaleca się cpołącz strój kąpielowy menstruacyjny z ochroną wewnętrzną, np. kubeczkiem menstruacyjnym. Niektóre marki oferują majtki menstruacyjne o pojemności chłonnej równej 5 tamponom higienicznym.
Jak sprawdzić, czy kubeczek menstruacyjny został prawidłowo założony?
Aby sprawdzić, czy kubeczek menstruacyjny został prawidłowo założony, najpierw sprawdź, czy jest całkowicie wysunięty, wkładając palec zgodnie z jego obrysem. Sprawdź, czy podstawa nie jest wygięta.
Dobrze założona miseczka nie jest wyczuwalna i pozwala na kontynuowanie aktywności bez dyskomfortu czy przeciekania. Jeśli masz wrażenie, że zamek nie jest idealnie otwarty, odkręć go, ściskając jego dolną część, w której znajdują się rowki. Jeśli kubek przecieka, prawdopodobnie nie został prawidłowo założony.
Zapisz ten artykuł! Przypnij!
