Termofor, majtki menstruacyjne z bawełny organicznej i sesja medytacyjna: mój dobry rytuał menstruacyjny
Jedź wolniej, słuchaj siebie, dbaj o siebie, swoje ciało i umysł, okres miesiączki w cykl miesiączkowy może być wszystko na raz: intensywne, stresujące, męczące, przygnębiające, a nawet bolesne. Aby żyć lepiej, konieczna jest dobra rutyna menstruacyjna, dostosowana do Twoich potrzeb ten szczególny czas miesiąca i cykl menstruacyjny.
Co mamy na myśli rutyna menstruacyjna ? tak miesiączkować to zjawisko bardzo naturalne, którego doświadcza wiele kobiet od zarania dziejów, pewne nawyki, pewne gesty pozwalają złagodzić ból objawy menstruacyjne, aby poczuć się lepiej ze swoją skórą i kobiece ciało.
Une dobra higiena osobista, krótka sesja sportowa, dobra i trwała ochrona higieniczna (organiczne majtki menstruacyjne z certyfikowanej bawełny) mogą naprawdę zrobić różnicę.
Le Modelka Jadeit jest ulubieńcem naszych klientów. Dla bardzo obfite krwawienia miesiączkowe, majtki menstruacyjne Jade są w modzie Bawełna organiczna Oeko-tex na 95% i ma szerszy krok niż inne modele, aby tego uniknąć fuites możliwy.
Niektóre niezbędne akcesoria na spokojne okresy
Butelka z gorącą wodą
To nasz must-have nr 1! Butelka z gorącą wodą czyni małe cuda, gdy bóle menstruacyjne są szczególnie żywe i intensywne! Dziś wiele butików i sklepów oferuje klasykę butelki wody (najbardziej rozpowszechniony i znany). Rozpraszają intensywne i bardzo relaksujące ciepło. Otulone polarem lub pokrowcem typu pilou pilou, często wyglądają jak kokon. Wada? Obchodzenie się z bardzo gorącą wodą może być niebezpieczne.
Aby uniknąć nieszczęśliwego wypadku, zawsze możesz zwrócić się do suche butelki z gorącą wodą. Występują w różnych kształtach i typach. Wypełnione są nasionami pszenicy, ryżem, a nawet pestkami wiśni. Wkładamy je na kilka minut do mikrofalówki i gotowe!
Wreszcie są też elektryczne termofory które mają tę zaletę, że mają pewną autonomię. Po naładowaniu możesz go aktywować w dowolnym momencie. Nie wymagają żadnej obsługi ani czasu przygotowania.
Ciepło rozluźnia mięśnie obszar miednicy które są zakontraktowane. Butelkę z gorącą wodą umieszcza się w podbrzuszu, a czasami nawet won back jest doskonałym sprzymierzeńcem wszystkich dorastających dziewcząt i dojrzałych kobiet.
Relaksujący napar
Gorący napój, najlepiej taki napar na bazie roślin o właściwościach relaksujących (rumianek), pozwala lepiej przeżyć te kilka dni, tych kilka bolesnych godzin krwawienia.
Będziemy unikać napojów energetycznych zawierających kofeinę i teinę, które nie są zalecane. Tutaj staramy się uspokoić i zrelaksować, nie napinając już i tak zestresowanych mięśni.
W sklepach organicznych czy drogeriach bez problemu można je znaleźć specjalne preparaty menstruacyjne zrobione z rumianek, liście malin, waleriana czy nawet szałwia. Możesz także sięgnąć po swój ulubiony napar, którego celem jest zadowolenie i pocieszenie.
La Majtki Lucie ma to wszystko: delikatne, czarne, eleganckie, miękkie, wygodne i organiczne! Jest idealny do normalnego przepływu.
Olejek łagodzący ból
Wreszcie, aby walczyć z bóle menstruacyjne najbardziej intensywne, skurcze i kurcze, olej roślinny do masażu podbrzusza jest idealny. Zmieszaj kilka kropli olejku eterycznego ze swoim ulubionym olejem nośnym. W przeciwnym razie zawsze możesz znaleźć gotowe rozwiązania w Internecie lub w drogeriach!
Olejki eteryczne zYlang Ylang, delikatna lawenda, a nawet estragon są najczęściej używane przeciwko ból miesiączkowy. Można je zmieszaćolej roślinny z ogórecznika znany ze swoich właściwości regulujących gospodarkę hormonalną. Ogórecznik lekarski to mały fioletowy kwiat. Można masować się tym olejkiem, ale też spożywać ten kwiat w postaci naparu lub w postaci kapsułek.
Inna opcja, tjolej roślinny z wiesiołka wiadomo, że łagodzi ból macicy. Należy jednak pamiętać, że nie jest on zalecany osobom chorym na epilepsję.
Medytacja i delikatne ćwiczenia sportowe podczas menstruacji
Znajdź siebie, znajdź czas dla siebie, oddychaj, medytuj podczas okresu, ważne jest, aby mieć cierpliwość do swojego ciała, ale także je rozpieszczać. Mówiliśmy już tutaj o Korzyści ze sportu podczas menstruacji.
Aktywność fizyczna uwalnia endorfiny które łagodzą ból, ale także poprawiają samopoczucie. Jednak dla niektórych kobiet uprawianie sportu jest czasami naprawdę niemożliwe. z okresy z bardzo dużym przepływem może męczyć organizm. Tam medytacja we wszystkich jego postaciach (ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia sofrologiczne itp.) pozwala na relaks, odstresowanie, rozwiązywanie węzłów. Delikatna joga lub pilates dla początkujących są również doskonałe utwory, które pozwolą trochę poruszyć ciało i przepędzić negatywność.
Le Modelka Leah prezentuje wspaniały dziewczęcy nadruk Freedom! Te majtki z epoki są w 95% organiczne, certyfikowane i oznakowane.
Skoncentruj się na bawełnie organicznej
W Louloucup od początku chcieliśmy oferować naszym klientom to, co najlepsze. To z przodu tampony szkodliwe dla zdrowia i jednorazowe ręczniki o wątpliwym i niebezpiecznym składzie, ciężko pracowaliśmy, aby Ci to zaoferować produkty menstruacyjne zdrowy o przejrzystym składzie.
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory Organiczne majtki menstruacyjne Louloucup wykonane są z bawełny organicznej posiadającej certyfikat Oeko Tex. Nasze zabezpieczenia higieniczne, produkowane w 80% w Portugalii, nie zawierają szkodliwych, toksycznych i chemicznych produktów. W przypadku lekkich, średnich lub obfitych krwawień nasze majtki menstruacyjne z bawełny organicznej mają już niską cenę jednostkową. Nie wahaj się zrobić partii lub paczki. Zaoszczędzisz na swoim koszyku.
W Louloucup naszą siłą jest niezaprzeczalnie wewnętrzna wyściółka każdego z nas majtki menstruacyjne. Wybraliśmy bawełna organiczna z Znak OEKO-TEX. Ten naturalny materiał jest równie miękki, co oddychający. Cotton szanuje Twoją prywatność, Twoją skórę i środowisko.
Ta organiczna bawełna, wolna od szkodliwych i toksycznych substancji, zapewnia naszym klientom najlepsze doświadczenia. Co więcej, niektóre z naszych modeli mają wewnątrz i na zewnątrz bawełnę organiczną! Komfort gwarantowany! Chciałbyś organiczne majtki z epoki na łagodniejsze okresy? Z czystym sumieniem możemy polecić modele Louloucup wykonane w 95% z bawełny organicznej: Jade, Simone, Lucie, Rebecca, Lea i Louise.
Louise to majtki menstruacyjne z bawełny organicznej, wyprodukowane w Portugalii, bez toksycznych pozostałości, bez nanocząsteczek srebra.
Do lekkiego, średniego lub obfitego krwawienia, po porodzie, przeciwko plamieniu lub przeciwdziałaniu wyciek moczuThe Majtki menstruacyjne z bawełny organicznej staje się istotną częścią rutyny miesiączkowej. Dla nuit jeśli chodzi o dzień, nasz organiczny model majtek ma ultrachłonność (zero wycieków), dyskrecja (niewidoczna pod ubraniem) i super wygoda. Wszystkie opinie są jednomyślne.
Jak już wspomnieliśmy w artykule, Majtki menstruacyjne Louloucup: z bawełny organicznej i produkcji europejskiej, nasze najładniejsze majtki menstruacyjne Loulou są produkowane w Portugalii. Wyprodukowano w Europie, livraison gratuite, dostępny od rozmiaru XS do 5XL w zależności od modelu, nie masz już wymówki, aby lepiej przeżyć swój okres!
